Za dobar imunitet


Naucite da ujutru pre kave popijete casu mlake vode sa medom limunom i cimetom.Odlicno je za jacanje imuniteta.

Crni luk ne treba držati u frižideru je gubi hranljive sastojke.
Beli luk se lakše vari ako ga potopite u hladno mleko.
Praziluk je najbolji sa šargarepom, jajima i sosom od paradajza

LUK je zdrav i ukusan začin, pa ne čudi što se stavlja u gotovo svako slano jelo. Ipak, nutricionisti posebno preporučuju da se konzumira zimi, jer efikasno podiže imunitet.

Crni luk ima pikantan ukus i idealan je za dinstanje.
Potpuno bele i crvene glavice imaju staklastu strukturu zbog čega se preporučuju za pripremu salata više nego za kuvanje.
Crni luk bi trebalo čuvati do 10 dana na hladnom mestu, ali ne u frižideru jer gubi hranljive sastojke.
Ipak, neposredno pre sečenja stavite ga u frižider na nekoliko minuta i neće biti suza.


Beli luk većina osoba ne jede u svežem stanju jer se dugo vari i uzrokuje neprijatan dah.
Kao začin je izuzetno popularan zbog jake arome.
U hladnim danima trebalo bi ga jesti svežeg jer štiti od bolesti, snižava krvni pritisak, pomaže da se izbace otrovi iz organizma i smanjuje nivo holesterola. Lakše ćete ga svariti ako ga pre jela očistite i potopite nekoliko minuta u hladno mleko.


Praziluk ima prijatnu aromu, najčešće se priprema na pari ili prži na ulju, a u svežem stanju dodaje u salate.
Posebno je ukusan u kombinaciji sa šargarepom, jajima i sosom od paradajza.