Tema: Vitamini za bolje pamcenje

Vitamini za bolje pamcenje


Аустралијски научници установили су да свакодневно узимање фолне киселине и витамина Б-12 у познијим годинама може да утиче на побољшање памћења.

Пријатељи доброг памћења, тврде стручњаци, су фолна киселина, односно витамин Б-11, и витамин Б-12

Старије особе које током две године узимају фолну киселину и витамин Б-12 у форми дијететског додатка, показују скромно, али охрабрујуће побољшање мемеорије, утврдили су стручњаци Аустралијског националног универзитета.

Аустралијски научници су обавили истраживање на више од 700 особа старости од 60 до 74 године, од којих је 50 одсто свакодневно узимала пилуле фолне киселине (од 400 микрограма) и витамина Б-12 (од 100 микрограма), док су остали добијали плацебо, преноси Ројтерс.

Одабране су особе које су показивале симптоме депресије, али код којих није дијагностикована клиничка депресија, јер су ранија истраживања показала да симптоми те болести у старијим годинама често указују на повећани ризик од когнитивних оштећења.

Након годину дана, при тестирању краткорочног и дугорочног памћења није било разлика између две групе, али после две године појавила се мала разлика у корист испитаника који су узимали поменуте витамине.


Међу стручњацима нема сагласности о томе како витамини побољшавају функцију мозга.

Једна од теорија је да они редукују бројност молекула хомоцистеина, за који је утврђено да је у вези с кардиоваскуларним болестима и слабљењем когнитивних функција.