Breskve ublazavaju anemiju


Sezona je bresaka koje su prava riznica vitamina B9, B2, B1, B3, C, E i P. Ovo voće poznato je po blagotvornom dejstvu na varenje, a osim toga ublažava infekcije, snižava nivo holesterola i prevenira kardiovaskularna oboljenja.

Breskve su bogate gvožđem zbog čega su idealna namirnica za osobe koje pate od anemije. Sočni plodovi, zahvaljujući visokom procentu kalijuma, snižavaju visok krvni pritisak i samim tim čuvaju srce. Sadrže antioksidanse koji sprečavaju štetno dejstvo slobodnih radikala i preveniraju mnoge zdravstvene tegobe.

Breskve se preporučuju osobama koje se oporavljaju od bolesti, jer sadrže ugljene hidrate koji brzo podižu energiju. Osim toga, pospešuju varenje, naročito teško svarljive i masne hrane jer podstiču lučenje želudačnih sokova i sprečavaju pojavu mučnine i povraćanja.