5 biljaka koje lece nervozu


Matičnjak, valerijana, kantarion, lavanda i majčina dušica biljke su koje otklanjaju nervozu i strah, ublažavaju stres, nepravilan rad srca, glavobolju i nesanicu.
Otkrivamo vam recepte za lekovite čajeve koje se prave od ovih biljaka.



MATIČNJAK

Glavni lekoviti sastojak ove biljke je etarsko ulje koje osvežava i umiruje napete nerve. Matičnjak može da se koristi sam ili u kombinaciji s drugim biljkama.


Kako se pravi čaj

Kašiku listova matičnjaka stavite u 2 dl ključale vode.
Ostavite da odstoji poklopljeno dvadesetak minuta, procedite i zasladite medom.
Popijte šolju čaja pre i posle večere.


Napravite lekovitu mešavinu
Sitno iseckajte i izmešajte iste količine suvih listova matičnjaka, kamilice, nane i valerijane.
Tri kašike mešavine prelijte s pola litra ključale vode i ostavite da odstoji dva sata.
Procedite i pijte dvaput dnevno zaslađeno medom.


MAJČINA DUŠICA

Ova biljka ulazi u sastav mnogih lekova protiv napetosti jer veoma povoljno deluje na nervni sistem. Smanjuje psihičku napetost i nervozu i omogućava dobar san. Sadrži tanine, gorke materije, etarsko ulje i fenolna jedinjenja.


Kako se pravi čaj
Supenu kašiku majčine dušice prelijte sa 2 dl vrele vode, ostavite da odstoji poklopljeno desetak minuta, pa procedite.
Uvek pijte sveže pripremljen čaj.


Blagotvorna kupka
U jastučić od gaze stavite dve šake sušenih cvetova i listova majčine dušice, pa ih stavite u kadu pod mlaz tople vode.
Ležanje i opuštanje u kupki preporučuje se pre spavanja.


KANTARION

Od kantariona se prave tinkture, ulja, ekstrakti i čajevi koji ublažavaju depresiju, anksioznost i nesanicu. Biljka sadrži tanine, hipericin, smolu, antocijan, etarska ulja i azulen, a preporučljivija je od sintetičkih lekova jer ne stvara zavisnost i nema štetne nuspojave.

Kako se pravi čaj
Čajnu kašiku suvih cvetova kantariona prelijte šoljom ključale vode i posle pet minuta procedite.
Pijte čaj polako, gutljaj po gutljaj.
Napitak je najbolje da pijete pre doručka i neposredno pre spavanja.


LAVANDA

Pošto imaju izuzetno snažno umirujuće dejstvo, napici od lavande preporučuju se za lečenje bolesti nervnog sistema.

Kako se pravi čaj
Pet kašičica suvih cvetova lavande prelijte s litrom vrele vode i ostaviti da odstoji tri minuta.


VALERIJANA

Vekovima se upotrebljavala za ublažavanje nervnih tegoba, a kao sredstvo za umirenje koristi se sama ili u kombinaciji s drugim biljkama, u obliku čaja ili tinkture.

Napravite tinkturu
Usitnite 20 g korena valerijane i prelijte ga sa 100 ml sedmoprocentnog alkohola, sipajte u flašu i zatvorite.
Ostavite da stoji dve nedelje, povremeno promućkajte, pa procedite.
Na kocku šećera sipajte 20 kapi tinkture i uzmite pre spavanja.

Tinkturu držite na hladnom i tamnom mestu i ne upotrebljavajte je duže od tri nedelje.