Tema: Kako pobediti los zadah iz usta

Kako pobediti los zadah iz usta


Zvakaca guma
Da bi se osećali sigurno u svakom trenutku, da bi vas osmeh plenio bez imalo bojazni, morate biti sigurni u vas svež dah. Zato sa sobom uvek nosite žvake bez šećera ili pepermint bombonu.


Sprejevi za usta

Za uklanjanje neprijatnih mirisa mogu se koristiti različita dezodorantna sredstva, u vidu spreja ili vodice za ispiranje usta. Takva sredstva se upotrebljavaju u stomatološkim ordinacijama ili se nalaze u slobodnoj prodaji. Sijalogogna sredstva koja stimulišu lučenje pljuvačke takođe eliminišu neprijatne mirise iz usta.


Korigujte ishranu
Na svež dah usta utiče i to kako se hranite. Interesantno je da kod pojedinih ljudi glad može da prouzrokuje zadah iz usta koji prestaje nakon jela. Ukoliko se hranite pretežno mastima i proteinima, a sa malo ugljenih hidrata, može se javiti zadah zbog produkata njihovog raspadanja u crevima. Unošenje nekih namirnica prouzrokuje njima karakterističan miris koji se ne može ukloniti pranjem zuba, a ni žvakaćim gumama i drugim vama trenutno dostupnim sredstvima. Razlog tome je što se one pretežno eliminišu iz organizma preko pluća, pa je njihov miris prisutan pri svakom našem izdisaju. Na vama je da odlučite kad ćete jesti beli i crni luk, kuvana jaja ili sir. Na isti način se iz organizma izbacuje i alkohol, pa se dugo oseća u vazduhu nakon konzumiranja, do njegove potpune eliminacije iz organizma. Zbog sličnog načina njihove eliminacije preko pluća, neki lekovi takođe remete svez dah. Miris leka kod vašeg sagovornika oseća se nakon korišćenja pojedinih antibiotika, hloralhidrata, joda i morfijumskih preparata.


Zašto nam zaudara iz usta?

Uzroci zadaha iz usta su fiziološki ili patološki. Neke osobe imaju sladunjav miris iz usta pri izdisaju. Najčešće se oseća ujutru posebno ako je oralna higijena loša. Ako odete na spavanje sa prljavim zubima, naslage dok spavate intenzivno će se raspadati. U toku noći je smanjeno lučenje pljuvačke pa nema ni fiziološkog čistača zuba. Na dah utiče i uzrast. Kod dece je vrlo prijatan, dok se kod starih ljudi ponekad oseća težak zadah.
Fiziološki zadah iz usta može biti izazvan i dejstvom polnih hormona kod žena za vreme menstruacije ili trudnoće.

Loš zadah može biti i posledica kvara zuba ili nekog drugog oralnog oboljenja i tada ga treba lečiti po hitnom postupku.

Kad los zadah pravi probleme



Ako iz Vaših usta dopire nimalo prijatan miris, ljudima iz Vaše neposredne blizine će biti veoma neugodno. Postoji način da ovaj problem izbegnete ili sanirate.

U svakom slučaju, redovno pranje zuba bi trebalo da spreči nastanak neugodnog mirisa iz usta, ali dešava se da ovaj neugodni miris ukazuje na neko ozbiljnije oboljenje.

Različiti faktori uzrokuju neprijatan miris usne duplje, a na prvom mestu treba spomenuti plak. Plak je mešavina ostataka hrane, pljuvačke i bakterija koje su nastanjene na zubima. Takođe, neprijatan miris mogu uzrokovati i: kafa, alkoholna pića, dim cigareta i hrana sa jačim začinima. Takođe, neprijatan zadah se ponekad javlja i kod osoba koje imaju probleme sa probavom, oboljenjima desni i slivanjem sluzi iz nosnog kanala u usta.

Da ne biste imali problema sa zadahom, važno je da zube redovno perete odgovarajućom četkicom i pastom, ali i da zube čistite namenskim koncem, minimalno 2 puta na dan. Pored paste za zube, možete da upotrebljavate i soda bikarbonu koja će isto očistiti zube, ali i otkloniti neprijatan miris.

Takođe, povedite više računa i o ishrani ako se suočavate sa ovom neprijatnošću. Nemojte jesti hranu koja jako i neprijatno miriše, a konzumirajte što više vode. Cigarete su naravno nepoželjne. Na jelovnik uvrstite više jabuka, pomorandži i celera. Bombonama, žvakaćim gumama i vodicom kojom se ispira usna duplja će samo trenutno eliminisati neprijatan miris.
Dešava se i da se neprijatan miris iz usta javlja i kod ljudi koji ne jedu redovno.

Bilo bi dobro da svakodnevno žvaćete sveži peršun. Taj način je i starim Rimljanima svojevremeno uklanjao neprijatan miris iz usta.

Kada operete zube, upotrebite vodicu za ispiranje usta koju možete i sami da napravite. Sve što Vam treba je čaša vode i svega par kapi eteričnog ulja matičnjaka, žalfije, nane ili kamilice .

Ukoliko problem sa neprijatnim zadahom imate u jutarnjim satima, isperite usnu duplju rastvorom jabukovog sirćeta.

Zašto nam zaudara iz usta?



Uzroci zadaha iz usta ( fetor ex ore) mogu biti brojni, fiziološki ili patološki. Neke osobe, jednostavno, imaju diskretan sladunjav miris iz usta pri izdisaju. Najčešće se on oseća ujutru, nakon buđenja, posebno ako je oralna higijena loša. Odete li na spavanje sa prljavim zubima, naslage na njima dok spavate intenzivno će se raspadati. U toku noći je smanjeno lučenje pljuvačke pa nema ni fiziološkog čistača zuba, koji preko dana znatno pomaže. Svakako, ona nije dovoljna da zubi i usta ostanu potpuno čisti, pa je ispravno i stalno pranje zuba imperativ za prijatan dah.

Na dah utiče i uzrast. U dece on je vrlo prijatan, dok se kod starih ljudi ponekad oseća tezak zadah bez obzira na to što uredno održavaju higijenu usta. Fiziološki zadah iz usta može biti izazvan i dejstvom polnih hormona kod zena za vreme menstruacije ili trudnoće i gubi sa prestankom ovog stanja. Zbog smanjenog lučenja pljuvačnih žlezdi u menopauzi osećaj suvoće u ustima može biti praćen i neprijatnim zadahom.

Na žalost, na ove “prirodne” faktore teško je uticati. Njihovo dejstvo se samo moze ublažiti, “zamaskirati”, a ne i u potpunosti otkloniti.Međutim, postoje uzroci na koje možemo da delujemo, a ponekad to ne činimo. Recimo, pušenje. Sem što je toksična i kancerogena materija, duvanski dim je i vrlo neugodnog mirisa. Miris duvana oseća se 15 sati nakon ispušene cigarete.
Ishrana i neprijatan dah
Na na vas svež dah utiče i to kako se hranite. Interesantno je da kod pojedinih ljudi glad može da prouzrokuje zadah iz usta koji prestaje nakon jela. Ukoliko se hranite pretežno mastima i proteinima, a sa malo ugljenih hidrata, može se javiti zadah zbog produkata njihovog raspadanja u crevima. Unošenje nekih namirnica prouzrokuje njima karakterističan miris koji se ne može ukloniti pranjem zuba, a ni žvakaćim gumama i drugim vama trenutno dostupnim sredstvima . Razlog tome je što se one pretežno eliminišu iz organizma preko pluća, pa je njihov miris prisutan pri svakom našem izdisaju. Na vama je da odlučite kad ćete jesti beli i crni luk, kuvana jaja ili sir. Na isti način se iz organizma izbacuje i alkohol, pa se dugo oseća u vazduhu nakon konzumiranja, do njegove potpune eliminacije iz organizma.

Zbog sličnog načina njihove eliminacije preko pluća, neki lekovi takođe remete svez dah. Miris leka kod vašeg sagovornika oseća se nakon korišćenja pojedinih antibiotika, hloralhidrata, joda i morfijumskih preparata.
Kiseo zadah
Kiseo zadah iz usta javlja se i kod osoba sa izraženom dehidratacijom organizma, kod visokih temperatura, proliva i učestalog povraćanja. Nekad i stres može dovesti do kratkotrajnog zadaha iz usta. Naravno, zadah iz usta može biti posledica nekog patološkog procesa u organizmu i tada ga je moguće ukloniti samo lečenjem osnovne bolesti. Radi se o oboljenjima respiratornog, digestivnog, urogenitalnog i endokrinog sistema. Zbog anatomske povezanosti gotova sva respiratorna oboljenja daju zadah iz usta, a on se obavezno javlja kod obolelih od bronhiektazija i apscesa pluca. Oboljenja jednjaka, želuca i creva, posebno kancerogena, često prati zadah. Za dijabetičare je karakterističan miris acetona, za obolele od ciroze jetre miris raspadnute krvi, a kod bubrežnih bolesnika sa uremijom javlja se miris amonijaka.

Neprijatan zadah javlja se i nakon vađenja zuba ili druge oralne hiruške intervencije, zbog raspadanja krvnog koaguluma. Vrlo neprijatan zadah postoji kod osoba sa ulceracijama u ustima (afte, herpeticni stomatit i druge virusne infekcije usta) ili nekrozom u ustima (AIDS, leukoze). Kariozni i polomljeni zubi, zaostali korenovi i parodontalni džepovi odlično su mesto za zadržavanje hrane, koja se vremenom raspada što stvara vrlo neugodan miris.
Kako se rešiti neprijatnog zadaha?
Uklanjanje fetora podrazumeva pre svega otkrivanje njegovog uzroka. Ukoliko je prouzrokovan nekim sistemskim oboljenjem moguće ga je ukloniti jedino lečenjem tog oboljenja. Ako se patološki proces nalazi u usnoj šupljini ili su razlog za nastanak zadaha pokvareni i polomljeni zubi, treba se šo pre obratiti stomatologu. Ukoliko je uzrok loša oralna higijena, duvan ili alkohol, prestajanjem sa ovim lošim navikama rešićete se neprijatnih situacija.

Za uklanjanje neprijatnih mirisa mogu se koristiti različita dezodorantna sredstva, u vidu spreja ili vodice za ispiranje usta. Takva sredstva se upotrebljavaju u stomatološkim ordinacijama ili se nalaze u slobodnoj prodaji. Sijalogogna sredstva koja stimulišu lučenje pljuvačke takođe eliminišu neprijatne mirise iz usta. To su kiseli sokovi, kisele i ljute bombone, žvakaće gume, a ukoliko je to potrebno mogu se ordinirati i odgovarajući sijalogogni lekovi.

Svež dah daje vam samopouzdanje da možete, bez imalo strepnje, prići svakome i na svakom mestu. On je merilo lične higijene i brige o sebi. Zato, učinite sve sto je u vašoj moći da vas pamte po svežem dahu.