Indijska bokvica


Indijska bokvica ili Psilijum (Plantago ovata,L.) je odličan izvor dijetnih vlakana (prevashodno sluzi i hemiceluloze, tj.rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana). Vlakna psilijuma dobro apsorbuju vodu, pri tom geliraju i povećavaju zapreminu materijala i do 10 puta, što im daje laksativno svojstvo. Vlakna psilijuma zahtevaju veliku količinu vode i zbog toga je potrebno prilikom korišćenja ovog preparata uzimati dosta tečnosti.