Tema: Lekovito bilje

Lovor


Listovi se beru tek kada su potpuno razvijeni i kožasti, jer će u suprotnom tokom sušenja pocrneti, dok se plodovi u obliku bobica beru kada dostignu punu zrelost i koriste za spravljanje lekovitog ulja.

Sveži listovi lovora bogati su vitaminom C, moćnim antioksidansom koji jača imunitet i odličan su izvor vitamina A, koji čuva zdravlje očiju i kože. Lovor sadrži i niacin, piridoksin, pantotensku kiselinu i riboflavin koji pomažu u sintezi enzima zaduženih za regulisanje metabolizma i funkcionisanje nervnog sistema. Ovaj začin dobar je izvor minerala poput bakra, kalijuma, kalcijuma, mangana, gvožđa, selena, cinka i magnezijuma.

Snažan analgetik
Lovor ima antiseptično delovanje, jača apetit, poboljšava probavu, sprečava stvaranje gasova u crevima, a poznat je i kao sredstvo za iskašljavanje, pa se koristi u lečenju hroničnog bronhitisa i prehlade. Pomaže i u slučaju reumatskih tegoba i gihta, pre svega zahvaljujući eteričnim uljima pinenu i cineolu koji ublažavaju bolove i upalu.

Snažno analgetsko i protivgljivično delovanje čine eterično ulje lovora idealnim sredstvom u terapiji jakih bolova, kao i težih gljivičnih oboljenja (poput gljivičnih infekcija na noktima). Pored toga, čisti limfni sistem, pomaže u lečenju proširenih vena i ima snažno antivirusno dejstvo, pa se preporučuje u slučaju infekcija kao što je grip.


Nezamenljiv začin

Od davnina se listovi lovora upotrebljavaju u kulinarstvu, kao dodatak pečenjima, sosovima, pasulju, kiselom kupusu, ribljim marinadama, kiselim krastavcima i paprikama. Lovor se jelima ne dodaje samo zbog prijatnog ukusa i mirisa, već i radi poboljšanja probave. Međutim, treba voditi računa o količini, jer ukoliko se pretera jelo postaje gorko.

Upotreba u kozmetici

Preparati na bazi lovora, koji je prirodni antiseptik, primenjuju se i u lečenju kožnih osipa i za omekšavanje potkožnih čireva. Pored toga koriste se i u lečenju peruti, kao i masne i problematične kože.

Za brži rast kose
Pomešati 2,5 dl blagog šampona sa 80 kapi eteričnog ulja slatke pomorandže i 20 kapi eteričnog ulja lovora. Koristiti za redovno pranje kose.

Giht
Preliti pet sitno iseckanih listova lovora sa 5 dl ključale vode. Prokuvati pet minuta na blagoj vatri, pa skloniti sa šporeta i ostaviti poklopljeno do ujutru. Procediti i piti na svaki sat po kašiku ovog čaja. Uveče pripremiti novu količinu lovorovog čaja za sutradan i uzimati ga tako tri dana, s tim što tretman može da se ponovi tek posle šest meseci. U pitanju je veoma jako sredstvo, koje odstranjuje štetne kristale iz zglobova. Tokom ova tri dana potpuno izbaciti iz ishrane meso i alkoholna pića. Napomena: Bolesnici sa čirem na želucu i dvanaestopalačnom crevu ne bi smeli da koriste ovaj lek.

Čaj protiv gripa i bronhitisa

Preliti tri sitno iseckana lovorova lista sa 2, 5 dl vode i kuvati 10 minuta. Skloniti sa šporeta i ostaviti poklopljeno da odstoji desetak minuta, a zatim procediti i dodati kašiku limunovog soka i dve kašičice meda. Piti 2-3 puta dnevno.


Reuma

Dobro zgnječiti u avanu 20 g svežih (zrelih) bobica lovora pa ih kuvati 15 minuta u 1 l ključale vode. Dobijeni sok procediti kroz platnenu krpu i ostaviti da se ohladi. Sa površine pokupiti ulje i pomešati ga sa kašičicom nesoljene svinjske masti. Dobro promešati i čuvati u staklenoj ili plastičnoj teglici.
Mast nanositi na obolele zglobove .

Lekovitim travama protiv hroničnog bola

Crni luk i ljuta papričica
Eterična ulja crnog luka efikasno ublažavaju bolove, pa se ovaj plod, izgnječen i zagrejan, koristi kao oblog u slučaju reume i bolova u zglobovima. Ljute papričice sadrže kapsacin koji deluje tako što otežava prenos do mozga hemijske supstance P koja je povezana sa bolom. U prodaji se mogu naći razne kreme koje sadrže kapasacin, a na meniju osoba koje pate od hroničnog bola što češće treba da se nađe i ovo povrće.

Kamilica
Najefikasnija biljka protiv bolova jeste kamilica, čiji je osušeni cvet, pretvoren u prah i pomešan sa šećerom, odličan prirodni analgetik. Ova biljka najdelotvornija je u slučaju migrene, glavobolje i zubobolje.
Čajnu kašičicu mlevenih suvih cvetova kamilice pomešati sa kašičicom šećera i uzimati tri-četiri puta dnevno sa malo tople vode.

Arnika
Lekoviti preparati na bazi arnike koriste se samo za spoljašnju upotrebu jer njihovo unošenje u organizam može biti štetno po zdravlje. Kao obloga koristi se za ublažavanje bolova u mišićima i tetivama, ali i onih koji nastaju usled nagnječenja i udaraca.

Jednu do dve kašičice arnike preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta i procediti. Ovako pripremljen čaj upotrebljavati kao oblogu.

Vrba
Kora vrbe sadrži materije koje ublažavaju bolove, a kupke u koje se dodaje čaj napravljen od ove biljke pomažu u slučaju reume i gihta.
Kašičicu kore preliti sa 2 dl hladne vode i kuvati do ključanja. Ostaviti da odstoji 5 minuta, procediti i koristiti za kupke i obloge. Biljna mešavina protiv reumatskih bolova priprema se od jednakih delova vrbine kore i listova breze. Ovaj čaj treba piti tri puta dnevno.

Kantarion
Čaj od kantariona ublažava bolove u probavnom traktu i one izazvane menstrualnim tegobama, dok se kantarionovo ulje upotrebljava za masažu u slučaju bolnih stanja izazvanih gihtom, reumom i iščašenjem.

Kačičicu osušene biljke preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta. Čaj piti topao ujutro pre jela i uveče pre spavanja.


Nana
Nana je prijatno, blago i neškodljivo pomoćno sredstvo za ublažavanje bolova. Preporučuje se osobama koje pate od hroničnih bolova izazvanih artritisom, a deluje čak i u slučaju dugotrajnih bolnih stanja, kada nervni sistem postane toliko osetljiv da i najblaži dodir izaziva bol. Kašičicu nane preliti sa 2 dl ključale vode i ostaviti da odstoji 5 do 10 minuta. Procediti i piti dva-tri puta dnevno.

Bosiljak
Brojna istraživanja pokazala su da neke vrste bosiljka imaju snažna protivupalna svojstva i da ublažavaju otok i bolove u slučaju artritisa. Za razliku od sintetičkih lekova, bosiljak ne izaziva nuspojave kao što su iritacija organa za varenje i bolovi usled dejstva medikamenata. Jedno istraživanje otkrilo je da je za protivupalni efekat bosiljka zaslužan eugenol, ulje koje ovoj biljci daje prepoznatljivu aromu…

U borbi protiv prehlade pomažu i biljni lekovi:


- Preko celog dana držati u ustima komadić belog luka, a na svaka 4 sata stavljati novi; vaditi ga samo za vreme jela i spavanja.

- U litru vode kuvati 2-3 glavice belog luka, pa udisati paru iznad lonca.

- Kašičicu meda pomešati sa sokom od jednog limuna pa dodati malo tople vode i promešati. Piti od 3 do 5 čaša dnevno.


- Iseckati 2 kašike crvenog luka, dodati 2 kašičice bibera i kuvati 10 minuta u 2 dl vode. Procediti i piti toplo tokom dana (za smirivanje kašlja).

- Uzeti prstohvat korena sleza i ostaviti ga da odstoji 24 sata u šolji hladne vode, sve dok se ne stvori sluz. Ovom masom mazati nadražene nozdrve.

- Žvakati saće meda (sprečava i leči prehladu, začepljen nos, grip, anginu, sinusitis i druge bolesti disajnih organa).

Sirupi;

Da bi se podstaklo “sazrevanje” sekreta i izbacivanje sluzi iz disajnih puteva, treba koristiti sirupe koji se otapaju u ustima i oblažu sluzokožu grla.

Sirup od timijana
U 3 šolje vode staviti 2 kašike timijana, ostaviti da odstoji preko noći i ujutru procediti. Čaj sipati u 1/2 l vode, dodati smeđi šećer po ukusu i kuvati na blagoj vatri dok voda ne ispari na polovinu, a gustinu sirupa regulisati dodavanjem šećera. Čuvati u staklenoj posudi. Otapati u ustima po kašičicu sirupa 3 puta dnevno…

Domace iz prirodno


Pileća supa - za lečenje prehlade:

Pileća supa tradicionalno se smatra lekom, posebno tokom jeseni i zime. Pileća supa ne samo da je topao i hranljiv obrok, već po tvrđenju naučnika može da pomogne u smanjenju aktivnosti belih krvnih zrnaca, koja se često javlja tokom prehlade.


Ulje od karanfilića - za lečenje zubobolje

Ulje od karanfilića dobar je izvor eugenola, prirodnog ubice bola, deluje antibakterijski, te je u narodnoj medicini vrlo popularan lek protiv zubobolje. Obično se koristi tako što se nekoliko kapi ovog ulja pomeša s jednom četvrtinom kašike maslinovog ulja. Smesa se nanosi na pamučnu vatu i zatim tretira bolno i upaljeno područje. Ipak, treba biti oprezan jer velike količine mogu oštetiti tkivo.



Soda bikarbona - za lečenje problema sa želucem

Soda bikarbona je vrlo čest sastojak lekova za smirivanje želuca. Naime, soda bikarbona reaguje s viškom želudačne kiseline, što rezultira neutralnijom pH vrednošću u želucu. Rastopite kašiku sode bikarbone u čaši vode i ispijte. Ovaj miks predstavlja jeftin i praktičan lek.



Med - za lečenje upale grla

Što se tiče ukusa, med je sigurno jedan od najukusnijih tradicionalnih lekova. Konzumira se posebno ili pak pomešan s limunom i čajem. Naučne studije dokazale su da med može biti delotvoran podjednako kao i neki sirupi protiv kašlja.

Med sa cimetom sprecava bakterioloske upale ustne supljinje;
Pomesati 1 kasiku meda sa cajnom kasikom cimeta, drzati u ustima dok se ne otopi, gutati postepeno.


Maslinovo ulje - za lečenje upale uha
Toplo maslinovo ulje brojni roditelji koriste kao lek za smanjivanje neprijatnih upala uha kod male dece. Smatra se da toplo ulje smiruje upaljenu bubnu opnu, olakšava bol koju uzrokuje sluz u ušnom kanalu koja služi da se izjednači pritisak vazduha sa obe strane opne.

Bosiljak štiti od sezonskih infekcija


Zapusen nos, infekcija grla i brojne druge prateće neprijatne pojave karakteristične za ovo doba godine, uspešno mogu da se saniraju i uz pomoćna lekovita sredstva koja poseduje gotovo svaka kuća.

Narodna medicina koja se prenosi s kolena na koleno, nije bez razloga popularna u narodu, a bosiljak je jedan od najlekovitijih predstavnika.

Kod zapušenog nosa inhaliranje čajem od bosiljka može mnogo da pomogne.


Čaj se sprema tako, što se nekoliko grančica suvog bosiljka potopi u pola litre ključale vode.

Tako potopljen ostavi se da stoji, dok bosiljak ne pusti smeđkastu boju, a zatim se izvadi.

Za inhaliranje, čaj bi trebalo da bude topao, a stavlja se u plastičan inhalator sa špricem za vodu, koji se posle upotrebe dobro opere.

Bosiljak je dobar za inhalaciju jer je bogat eteričnim uljima koja otpušavaju nos i olakšavaju drenažu.

Kod problema sa sinusima efikasna je i emulzija sa mentolom, posebno se preporučuje deci.

Sasvim malo emulzije stavi se ispod nozdrva, da dete to udiše. Kada prodiše na normalan način, prestaće da se žali i na glavobolju koja je najčešće prateći simptom.

Posle otpušivanja nosa preporučuje se inhalacija bosiljkom, koji će dodatno očistiti sinuse.

Virusna infekcija grla je česta kod dece, a u tom slučaju se preporučuje oblaganje vrata gazom koja je umočena u med. Najbolje je da se stavi uveče da se ne bi pomerala, a preko gaze se stavi kesa i uveže šal.

Infekcija lečena na ovaj prirodan način prolazi za dva do tri dana, dok su prateći simptomi mnogo blaži. Simptomi ove boljke nisu nimalo prijatni, jer se prilikom gutanja oseća bol u grlu, a glavobolja i temperatura mogu da budu prateće pojave.

Napitak koji leči.



Dani su sve hladniji i najlakši način da se zagrejemo jeste ispijanje šoljice toplog čaja. Ako imate nedoumicu o tome koji bi čaj trebalo da izaberete za koju priliku, rešićemo vas ove dileme.




Čaj od kamilice upotrebljava se tokom lečenja očnih infekcija, probavnih tegoba i iritacija kože, dobar je za grlo, kad se zub zagnoji ili otekne, protiv upale desni, protiv nadutosti i mučnine. Preporučljivo je piti tri šoljice dnevno, po mogućnosti blago zaslađene medom.

Čaj od nane smiruje stomak i nerve, snižava temperaturu i smanjuje bolove, dok se čaj od majčine dušice preporučuje za umirenje i protiv promuklosti.

Čaj od šipka je dobar protiv prehlade jer sadrži i vitamin C, a čaj od lipe odličan je za dobar san.


Crni čaj snižava krvni pritisak, čuva srce i krvne sudove.

Zeleni čaj sadrži korisne polifenole, koji su snažan antioksidans, pa pomažu u borbi protiv raka ili prilikom dijeta ljudi sa sporijim metabolizmom. Možete ga piti i rashlađenog uz dodatak malo limuna, a pomaže i prilikom gubljenja kilograma, štiti od raka, smanjuje rizik od moždanog udara.

Tri šolje čaja od hibiskusa dnevno smanjuju opasnost od povišenog krvnog pritiska. Ovaj čaj sadrži vitamin C, a kažu i da je dobar afrodizijak.

Čaj od brusnice ima odlična antibakterijska svojstva i preporučuje se onima koji imaju problema s mokraćnim putevima.

Žalfija je dobra za ispiranje grla i usne šupljine.

Ulje crnog bibera

Ulje crnog bibera blagotvorno deluje na sistem za varenje, smanjuje nadutost i grčeve, pomaže u odvikavanju od pušenja




Lekovita svojstva crnog bibera poznata su još od davnina u tradicionalnoj indijskoj, kineskoj i ajuverdskoj medicini. Bio je poznat Grcima i Rimljanima. Ulje crnog bibera ima snažno termičko dejstvo - povećava lokalnu prokrvljenost i izaziva osećaj topline na mestu primene. Ublažava bol u mišićima, uključujući i sve druge bolove koji se dovode u vezu s reumatizmom. Jedinjenje piperin koje se nalazi u eteričnom ulju crnog bibera odgovorno je za njegovo analgetsko dejstvo.

To je prirodni neutralizator bola koji prodire duboko u mišiće i zglobove. Aktivni sastojci eteričnog ulja crnog bibera deluju protivzapaljenski, analgetski, ubrzavaju cirkulaciju i ublažavaju bol na mestu primene. Ovo ulje je pokazalo izuzetna blagotvorna svojstva u primeni kod bolnih stanja kao što su lumbago, išijas, reumatizam, bolovi u mišićima. Veoma uspešno se koristi i kod sportskih povreda. Crni biber je koristan i za crevni sistem i organe za varenje - otklanja nadutost i grčeve, ubrzava varenje hrane i reguliše probavu. Ulje crnog bibera tradicionalno se koristi i kao pomoć u odvikavanju od pušenja.

Peršun - čisti krv, smiruje živce, čuva potenciju

Za umirenje živaca, za ublažavanje bolova, za otklanjanje nadutosti, za čišćenje krvi, peršun (Petroselinum hortense) predstavlja odlično rešenje.

Lekari narodne medicine preporučuju ga i kao lek protiv groznice, bolesti bubrega, oboljenja mokraćnih puteva, dijabetesa, upale očiju, uboda, ujeda, pa čak i impotencije. Poznato je i da se grickanjem peršuna uklanja neprijatan miris iz usta, a od ove biljke koristi se sve - i listovi, i koren i seme.


Peršun nije otkriće savremenog čoveka, za njega su znali još stari Grci i Rimljani, koji su verovali da ako grickaju peršun mogu da popiju mnogo vina a da se ne napiju.

Biljka se prenosila sa kontinenta na kontinent, i u svakoj zemlji postajala neizostavni deo kuhinje. Danas je kulinari najčešće koriste zbog prijatnog mirisa i lepe zelene boje koja svakom jelu daje poseban vizuelan izgled.

Peršun nema visoku kaloričnu vrednost, ali je zato izuzetno bogat mineralima i vitaminima, što ga i svrstava u red visokokvalitetnih i lekovitih namirnica. Posle šipka i borovnice, peršunov list sadrži najviše vitamina C. U 100 grama nalazi se čak 170 miligrama ovog vitamina. U zavidnim količinama ima i provitamina A, vitamina B grupe, među kojima i izuzetno redak vitamin B12, veoma važan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Što se tiče minerala, najviše ima gvožđa, kalcijuma, mangana, magnezijuma, bakra...


Lišće peršuna najbolje je uzimati u svežem stanju, jer se jedino tako održavaju sva njegova svojstva. Ne valja ga sušiti i konzervirati, ali zato može da se zamrzne. Pošto nije zahtevna biljka, može da se gaji i u zimskim uslovima na zatvorenoj terasi, pa čak i u sobi. Peršunov list naročito je delotvoran kao sredstvo za podsticanje izlučivanja štetnih materija iz organizma.

Takođe, povoljno utiče na cirkulaciju i srčane tegobe. Zbog apipola, sastojka koji izaziva nadražaj unutrašnjih organa, otklanja i smetnje u protoku krvi. Međutim, treba napomenuti da ovog sastojka najviše ima u eteričnom ulju koje se dobija iz peršunovog semena i korena. Eterična ulja peršuna stimulišu funkciju materice, povećavaju količinu mokraće, smanjuju infekciju urinarnog trakta i uništavaju bakterije.

Kao začin može da se koristi osušen i sitno iseckan list peršuna, ali i koren.



Blagotvorne mešavine

Za otečene i upaljene oči

U 300 mililitara vode dva do tri minuta kuvajte dve kašike sitno iseckanog peršunovog lista i kada se ohladi, procedite kroz sterilnu krpu ili gazu. Sa ovako dobijenim čajem ispirajte oči više puta dnevno, a preko noći stavljajte obloge.

Za oblog vam je potrebno šest grančica peršunovog lišća, koje pre stavljanja treba dobro oprati. Stavite listove na oči, povežite ih gazom i tako spavajte u zamračenoj prostoriji.

- Za pospešivanje mokrenja

Izmešajte koren, list i seme, pa se sve zajedno sitno iseckajte tako da dobijete pet supenih kašika smeše. Dobijenu mešavinu kuvajte pet minuta u pola litra vode. Posle kuvanja ostavite da odstoji 20 minuta, a zatim procedite i pijte po jednu šoljicu tri puta dnevno. Ovaj čaj istovremeno otklanja zastoj mokraće kao i otečenost nogu.

- Za jačanje potencije

Napravite mešavinu od sto grama iseckanog korena i sto grama semena peršuna. Od te mešavine uzmite dve kašičice i kuvajte pet minuta u dva decilitra vode. Zatim sadržaj poklopite, ostavite da odstoji sat vremena, a onda procedite. Dobijeni napitak zasladite medom od žalfije ili ruzmarina i pijte uveče, a može i dva do tri puta dnevno. Uz ovaj čaj treba piti i jedan decilitar soka od celera u manjim gutljajima.