Smeh i suze za dobro zdravlje


Glasnim smehom u trajanju od 10 do 15 minuta dnevno, može da se potroši 10-40 kalorija


Jedan minut smeha deluje na organizam isto kao i 45 minuta terapeutskog opuštanja.
Kada se smejemo u telu dolazi do fizioloških promena, broj otkucaja srca se smanjuje, pritisak pada i telo se opušta.

Glasnim smehom u trajanju od 10 do 15 minuta dnevno, može da se potroši 10-40 kalorija.
Osim toga, britanski naučnici su potvrdili da je smeh zaista zarazan i otkrili način na koji se mozak "inficira" radošću.

Naučnici sa Univerziteta u Londonu otkrili su da slušanje smeha i ostalih pozitivnih zvukova stvara reakciju u delu mozga koja se aktivira kada se smejemo. U Americi postoji čak i vrsta terapije smehom koja pomaže u ozdravljenju, a najviše uspeha ima pri lečenju stresa.


Suze su takođe izrazito važne za postizanje duševne ravnoteže.