Cuvar vasih ociju


Sargarepa(eng:carrots)

Sargarepa(eng:carrots) je veoma znacajna za vase zdravlje,Zasto?
Sargarepa je najjzdravije povrce,jer sadrzi dosta korisnih i lekovitih sastojaka.Beta -karoten je zasluzan za njenu boju korena,koji se u ljudskom organizmu pretvara u vitamin A,ali samo ako je u probavi prisutna zucna kiselina.Osim vitamina A,sadrzi i vitamin B,C i E,etericna i masna ulja,alkaloide,organske kiseline.Bogata je i antioksidansima,vlaknima i mineralima,koji su neophodni za vase zdravlje.
Veoma lako se vari,dobro deluje na zeludac i celu probavu,sprecava procese truljenja u crevima.Pomaze kod osoba obolelih od gihta,reume,osobe koje pate od lose probave,za bolje izlucivanje mokrace,osobe obolele od dijabetesa.
Od minerala sadrzi puno kalijuma,natrijuma,fosfora,kalcijuma,magnezijuma,g vozdja,u tragovima sadrzi mangan,bakar,cink,kobalt itd.
Preporucuje se koriscenje svezeg soka od sargapere i to kod infektivnih bolesti,upale koze i creva,u periodu oporavka pomaze obnavljanja celija i podize otpornost organizma.Veoma dobro utice na poboljsanje vida,pamcenja,a deci bi trebalo sok od sveze sargarepe davati svaki dan.
Sokove mozete praviti sa narandzom,limunom,jabukom.
Pomaze za mrsavljenje najbolja dijeta uz casu soka sargarepe ako pijete svakog dana 6nedelje skoro gubite 2kg telesne tezine.
Izvor;
Biljni Cajevi(lekovito bilje i njihova lecenja)