Tema: Sejici - by Vesna

Vitaminsko osvezenje

Sastojci;
1 pomorandza
pola limuna ili limete
po ukusu cimet
1 banana
100 grama manga
1 sargarepa
saka svezih listova spanaca
po potrebi voda ili ladan caj

Sve staviti u blender dobro izblendirati, razrediti sa vodom ili ladnim cajem po izboru.

Sumski mix

Sastojci;
100 grama borovnice
100 grama sumske jagode
100 grama kupine
pola cajne kasike cimeta
3 dcl. caj od lipe ili sipka


Sumske plodove operemo pod blagim mlazom ladne vode. Sastojke ubacimo u blender, dobro izblendiramo.
Sve u jednoj casi.

Ko voli moze vocnim mixevima da doda med ali tek kad je mix u casi. Za med koristimo iskljucivo drvenu ili plasticnu kasiku.

Mix za prociscavanje creva

100 grama sveze grozdje
2 supene kasike sitno seckan svez celer
1 manji krastavac
200 grama sveze sljive ociscene od koscica
400 grama ananas kompot zajedno sa tekucinom
malo kumine u prahu i isto toliko anisa u prahu a moze i 1 dc jaceg caja od kumine i anisa.(Kumina i anis se stave u omeru 1:1)

Sastojke izblendiramo i pijemo tokom dana u manjoj kolicini. Ocistite svoj organizam sasvim prirodno.
Ovaj mix mozete da pijete 2 puta mesecno ali se ne preporucuje da ga uzimate u vreme putovanja ili rada. Znaci kad ste slobodni i kod kuce.

Ljuti lubenica mix

Sastojci;

400 grama zrele lubenice
200 grama dinje
pola krastavca
sitno seckana ljuta paprika (pola cajne kasike)
2 do 3 dcl vode
kasika seckanog svezeg ruzmarina

Sastojke ubacimo u blender, izblendiramo. Pijemo po gutljajima posto je ovaj mix veoma ljut ne treba preterivati.
Preporucujem ga leti u vreme letnih viroza.


S`ljubavlju, Dj.Vesna