Vitaminska bomba - voce i povrce u casi


Sastojci:

1 jabuka,
1 kruška,
1 sveži krastavac (kockica veličine oko 2 cm),
˝ limete,
1 đumbir (komadić veličine oko 1 cm),
1 šaka svežih listića spanaća,
˝ stabiljke celera,
˝ srednje šargarepe,
1 šaka svežeg kelja,
˝ glavice sveže cvekle,
1 kriška ananasa (debljine oko 1 cm),
1 stabljika brokolija (veličine oko 1 cm),
1 tikvica (komadić veličine 1 cm),
1 pastrnjak (komadić veličine 1 cm),
1 komorač (1 cm veličine),
1 kriška crvene paprike i
1 kriška žute paprike


Priprema:
Voće i povrće dobro operite, očistite i izmiksajte u blenderu, te mu dodajte nekoliko kockica leda (po želji). Nazdravlje!


Napitak koji se zove "17 na dan" je vaš najbolji zimski čuvar od gripa, prehlade i pada imuniteta!

Zašto biste trebali popiti ovaj sok?
Jer se u njemu nalaze vitamini A, B, B1, B2, B3, B6, C, E i K. Sadrži beta-karoten, kalcijum, gvožđe, magnezijum, cink, selen, natrijum, fosfor, kalijum, sumpor, bakar, hrom i bor. I zato što ovaj recept potiče iz zemlje koja broji najviše najstarijih ljudi na svetu!

Kome se preporučuje?
Osobama koje se oporavljaju od sezonskog gripa i prehlade, onima koji su možda preterali s konzumiranjem alkohola ili slatkoga, te svima onima koji žele uneti sve potrebne hranjive sastojke u organizam.

izvor;elle.rs